쑥효능체험,쑥좌훈(집에서 하는법),생리통,

제경험후기를 남겨봅니다.

 

전 고액투자없이 집에서 간단하게 하는

쑥좌훈으로 아랫배냉증으로 인한 통증을 

진정시키는 경험을 해 효과를

보았기에 공유하고 싶어요.

 

민간요법이라 생각하고 해보니

냉증, 통증이 호전되고,

심지어 뱃살도 빠졌어요.

(저 개인적인 체험입니다)

 

모든사람이 다 효능을 보는지

아닌지는 잘 모르겠습니다.

 

추운계절 겨울이 왔습니다.

일년중 특히 겨울만 되면 자주 아랫배가 

묵직하고, 가스가 차는 느낌이 들어 

컨디션을 잃을때가 종종 있습니다.

 

생리때가 오거나 몸이 찬 체질일경우   

아랫배통증을 종종 있더라고요!

저는 생리통이 너무 심해서 

진통제를 달고 살았어요.

 

진통제를 먹는다고 바로 통증이

사라지진 않고 20분 경과후 진정이 되는데

자다가 통증이 오면 완전 산후통과 흡사하게

아파서 데굴데굴 구르기도 했습니다.

 

자다가 통증이 올때 약먹고 20분후 진정되면

잠은 다깨고 설잠을 자다 출근하려면

비몽사몽 업무집중력도 떨어지고, 참  힘들었어요.

 

병원에서는 항상 아랫배를

따뜻하게 해주라 하십니다.

해서 찜팩을 아기안아주듯

늘 곁에 두고 품고 살았어요.

 

그러다 좌훈기를 구입하게 되었어요.

사용을 해보니 오래 앉아있는것도 불편하고,

온도 조절기를 약하게 하여도 뜨거워서

같은 자세를 유지하기도 불편하고,  

좌훈이 다끝나면 좌훈기 청소하고

제자리에 정리하기까지가 

주부의 일거리는 늘어만가다 보니

결국은 사용을 안하게 되어

구석에서  간직하다  버렸어요.

 

한의원에 갔더니 쑥 좌훈의료기가 눈에 쏙  들어옵니다.

그순간  집에서 해보는 방법을 생각했어요.

 

말린쑥좌훈법

1.사진처럼 말린쑥을 경단모양으로 빚어 

2.사기접시나 사기컵을 준비하고

3.스치로폼을 준비해 그위에 2번을 올린후

4.변기안 물위에 올립니다.

5.나무젓가락으로 쑥을 집고 라이터로

불을 붙여 다시 접시위에 놓은후

6.변기에 볼일보듯 앉아있으면

쑥이 불이붙어 연기가 올라옵니다.

7.15분~20분정도 앉아있음 따뜻하게

온기도 올라오고 쑥향이 욕실을 가득채워

건강한 냄새가

  머리를 맑게 해주더라고요.

* 일주일에 한번 일년정도 해보니

냉증,치질,아랫배통증이

어느새 호전되어 신기하더라고요.

       (개인적인 체험수기)

 

 

그러면 쑥은 어디에서 구입했냐면요.

 

5월~6월사이 쑥을 채취합니다.

 

 

채취후  손질하여  맑은물에

몇번을 깨끗하게 헹구고

소쿠리에 담아 응달에서

물기를 제거후  햇빛에 말립니다.

위,아래 뒤집어주면서

물기와 습기를 제거해줘요.

     (너무 바짝말리면 부서져요)

다말랐으면  잎사귀만 따서 담아요.

 

그후 경단만들듯이  동글동글하게 뭉쳐

둥근모양을 만들어 통에 보관합니다.

    (전 개인적으로 김봉지에 있는 습기제거제를

재활용해 통속에 같이 넣어보관)

한해 묵히면 곰팡이가 생길수있으니

올해 채취하면 내년 5월까지만 사용하는것이

안전할것같습니다.

 

 

- 위내용은 제 경험수기이니 참고하여주시면 감사합니다-