국화,국화꽃차의 효능

안녕하세요.

저번 시간에 국화차를 만드는

방법에 대해 알아봤는데,

이번에는 국화차꽃 효능에 대해

알아보려합니다.

 

국화차 효능으로

 

1. 눈건강에 도움을 줍니다.

   PC,스마트폰,독서,노안등으로 인해

눈의 피로나 시력저하를 걱정하신다면

   "비타민A"가 풍부한 국화차로

하루 한잔만이라도 챙겨드시면 

국화의향과 함께

   눈의 피로회복에 

도움될것 같습니다.

 

2.감기예방.

  일교차가 커지는 계절엔 반갑지않은

불청객 감기가 다녀가죠

  감기걸려 병원가면 의사선생님께선

따뜨한 물을 자주 마시라고 합니다.

 

  호흡기 점막을 촉촉하게

만들어줘야 하기때문입니다.

  국화차엔 "비타민C,플라보노이드" 등의 

활성산소를 제거해주는 성분이 풍부해서

  맹물보다는 따뜻하고 향이좋은

물섭취가  도움이 되겠죠!

  국화의황산화 성분은 피부노화를 늦추고

피부탄력,에이징효과까지 있다니 좋네요.

 

3. 두통.

   수면부족, 스트레스, 눈의피로,감기등으로

인해 두통이 올때가 있습니다.

   병원에 가서 처방약을 복용하기도 하지만, 

국화차를 마시면서

   틈틈히 휴식을 취해보는것도

도움이 되더라고요.

   아파보니  약을 먹어도 휴식을 취하지 못하면

시너지효과는 기대를 져버립니다.

 

 

 4.통풍.

   국화차에 들어있는 "폴리페놀" 성분이 

체네에 생성되는 요산을 줄여주고 

   배출은 늘려주는 효능이 있다고 합니다.

   예방차원으로 적당한량으로

국화차섭취 습관은 좋을것같습니다.

 

5.지방간.

   "콜린"이란 성분은 지방대사를 도와 간에

지방이 지나치게 쌓이는 것을

방지한다고합니다.

 

    지방간에 좋은 약초가 여럿 있지만,

    국화꽃차가 있다면 하루에 한잔쯤은

습관화하는것도 도움이 될것같습니다.

 

6.고혈압.혈액순환.

    국화차에 들어있는 "칼륨""크롬"

성분이 나트륨배출에 효과가 있어 

혈압을 낮춰주는데  도움이

    된다합니다.

 

    혈액순환에도 도움이 되니

스트레스해소에도 당연 도움이  되겠죠!

    비타민B1이  에너지생성에  도움이 되어

피로회복에 좋고,스트레스 저항력이 높아지니 

    국화차섭취습관은 

여러모로 좋은것같습니다.

 

이외도  위,장을 편안하게 해서

소화와 배변활동을 도와준다합니다.

 

국화는 꽃으로 보는것만으로

색깔과  향에 취해  힐링도 되고,

국화차로  마시면 건강에도 좋고,

향기만으로도 피로가 풀리는것같습니다.

 

아무리 좋은차라도  과하면 오히려

독이 될수 있으니 한잔~ 두잔  정도

개인취향에 맞게 조절하며

섭취해야 좋을것 같습니다.

꽃송이 1개정도부터 시작하여

차차  늘려마시는것도 

좋은 방법일거같습니다.